maanantai 27. lokakuuta 2014

Lilin hieno puomi!

Lili on nyt hyvin satunnaisesti treenannut puomia. Aloitin 2on2offin naksuttelun kotona korokkeella Lilliksen ollessa pieni pupsi. Välillä olen muistanut naksutella hallilla puomin alastulokontaktia ja toisinaan ollaan tehty 2on2offia ihan missä sattuu. Lili oikein innostu kisoissa tarjoamaan muurin palikalle on-offit ja olisi halunnut tehdä sitä koko ajan!

Kisoissa
patjani alla on varmasti herne!
Syksyllä käytiin kaksi kertaa Ojangossa tekemässä vauvapuomia. Ensimmäisellä kerralla tehtiin vain vauvapuomia (=puolet matalampi ja puolet leveämpi puomi) aloittaen alastulon palkkaamisesta. Sitten Lili nostettiin hieman ylemmäs ja palkattiin 2on2offista. Sitten taas vähän kauemmas jne. Kokonaistakin vauvapuomia tehtiin, mutta silloin Lilillä ei vielä maltti riittänyt kunnolliseen pysähtymiseen kontaktille.

Seuraavalla kerralla aloitettiin vauvapuomista, mutta todettiin, että ehkä kapeampi puomi voisi vaatia Liliä keskittymään takapäähänsä kontaktille tultaessa. Se halusi heittää takapäätä sivuun, eikä selvästi oikein keskittynyt. Laskettiin tavallinen puomi noin vyötärön korkeudelle ja johan parani Lilin keskittyminen! Se joutui miettimään missä takajalat on ja miten ne saa pysymään puomilla. Tehtiin taas takaperin ketjuttamalla ja edettiin kokonaiseen puomiin. Nyt ongelmaksi muodostui se, että Lili halusi hypätä aivan ylösmenon alusta pois ja juosta maata pitkin apupalkkaajan luo, koska onhan se nyt paljon nopeampi reitti namien luo! Jätettiin sillä kerralla maasta lähetys ja otettiin hieman ylempää ylösmenolta. Näillä saatiin homma toimimaan ja Lilikin malttoi pysähtyä kontaktille apupalkkaajan luo hienosti takajalat puomilla pysyen.

Näiden harjoitusten jälkeen olen tehnyt satunnaisesti kokonaista tai osittaista alasmenoa. Nyt varsinaisella kolmannella treenikerralla oli tarkoitus aloittaa madalletulla puomilla, mutta päätettiin sitten tehdä perinteisesti ja otettiin pelkän alasmenon naksuttelun jälkeen Lili hihnaan. Sitten puomin alkuun ihmiset puomin molemmin puolin. Ja mitä tekee Lili?! Sillä on kiire puomin loppuun, vaikka annankin sille nakkia kädestä tasaisin väliajoin. Näitä suorituksia tehtiin kaksi, sitten päätettiin kokeilla ilman hihnaa. Lili sai harjoittaa keskittymiskykyään (koska sillä on tapana höösätä) istumalla puomin eteen. Vapautettuani sen se suuntasi puomille eikä edes miettynyt hyppäävänsä puomin alusta pois. Ekalla kerralla jäin ihmettelemään että nyt se tosiaan menee ja Lili vilkaisi mua. Sitten kyllä meni hyvällä vauhdilla ja pysähtyi alasmenokontaktille, vaikka toki myös yritin sitä hieman auttaa. Toinen toisto meni multa jo paremmin ja Lili meni niin hienosti! Tässä todistusaineistoa.
Kikin kanssa tein eilen fitdogin kotiläksynä valssitreeniä. Ihan ok se sujui.
Ennen valssiharjoitusta pähkäiltiin Kikin puomia ja sitä miten siihen saisi vauhtia ja varmuutta. Kikin puomi oli hyvä ja nopea aikaisemmin. Sitten aloin vahvistaa 2on2offia kuolleella lelulla enkä tajunnut Kikin käyttävän silmää.. Sehän jäi sitten kyttäämään ja odottamaan, jos se lelu ei ollutkaan edessä. Tai taisin siinä sitten kokeilla heitettävää lelua, niin siinä varsinkin Kiki jäi kyttäämään eikä edes tullut 2on2offiin.. Oli vähän liikaa sille. Nyt vahvistan 2on2offia laatikkotreenillä kotona. Kokeiltiin myös niin, että Kiki saa joka tapauksessa namin hakeutuessaan oikeaan asentoon, ja tosi hyvistä ja nopeista suorituksista heitin nännikumin palkaksi. Ei mulla ole mitään menetettävää kun puomi on joka tapauksessa hidas (paitsi kun vedätän ja vapautan nopeasti). Jos lelu aiheuttaa sille liikaa painetta, vaikka se saakin sen satunnaisesti, niin sitten mietitään taas. Namikuppi etupalkkana on liian huono. Ei se vedä Kikiä puoleensa, se vaan lönköttelee kupille..

sunnuntai 26. lokakuuta 2014

Vihdoin fitdog -leirin jälkeisiä fiiliksiä

Blogi on ollut mielessä, mutta toteutuksen asteelle kirjoitukset eivät ole päässeet.

Pari viikkoa sitten oltiin RIMAn kisoissa, jossa tuomarina itävaltalainen Bern Huppe. Radat oli todella koukeroisia ja niissä piti viedä koiraa lähes nenästä radalla eteenpäin. Ylläri että hyllytettiin kaksi ekaa rataa. Kolmannella olin päättänyt, että nyt pidän Kikiä ohjauksessa niin tarkasti, että sillä ei ole mahdollisuutta tehdä omia ratkaisujaan. Nolla siltä radalta tuli höystettynä kontaktisulkeisilla.





Mutta itse asiaan. Meillä oli ensimmäinen Fitdog -leiri 17-19.10. Perjantaina aloitettiin luennoilla ja saatiin harjoitella henkisen valmennuksen luennolla sisäisen kampittajan pois potkimista pään sisältä. Parhaaseen vireeseen ja suoritukseen päästäkseen on keskityttävä siihen mitä on tekemässä ja suljettava kaikki muut asiat pois. Aina se ei onnistu, joten harjoittelemista riittää.

Lauantaina oli rankka päivä, sillä koirakkoa testattiin 4 eri osa-alueella ja sen lisäksi ohjaaja teki kuntotestin. Me päästiin aloittamaan Niinun keppitreenillä. Yllättäen keppien vieressä oleva putki imaisi Kikin sisuksiinsa. ;) Keppien hiominen oli aloitettu ennen leiriä, mutta paljon on siinäkin tehtävää. Yhteensä tehtiin siis 8 eri menoa kepeille.  Tässä videossa lauantain suoritus ja perään sunnuntain onnistunut suoritus pienen hiomisen jälkeen. Eli päästiin siis ansaitusti sunnuntaina hiomaan keppejä, koska sitä todella tarvittiin.

Keppitreenin jälkeen heitin Kikin kotiin ja lähdin itse fysiikkatreeneihin. 30 sek aikaa per liike ja suoritettavat liikkeet olivat kyykky, vatsa- ja selkälihakset sekä punnerrukset. Olin positiivisesti yllättynyt tuloksistani.

Sitten kodin ja pienen lepotauon jälkeen ajoin Vantaalle ja siellä ensin Juhan ratatreeniä. Mielestäni meillä meni aika hyvin, ihan pientä hakemista ohjaajalta, mutta välistävedot ja muut kuviot sujuivat kerralla. Sen jälkeen sitten Teemun treeniin, jossa oli samalla ratapohjalla 4 eri rataa suoritettavana. Teemu vielä loi painetta ohjaajille ilkeilemällä ja kertomalla että rataantutustumisaikaa on 6 minuuttia, sillä mehän saimme ratapiirrokset jo edellisenä iltana. Olin onneksi ehtinyt opettelemaan 2 rataa jo kotona, eli opettelin vielä toiset kaksi ja yritin pitää mielessä miten mikäkin rata menee. Omalla suoritusvuorolla sai sitten vielä paperista kurkkia miten ne radat menivätkään. Selvittiin testistä hyvin, muistin kaikki radat ja mentiin ne oikein. Saimme hyvää palautetta siitä, että linjat ovat hyvät, palkkaus hyvää ja koira on hieno. Kiki meinasi saada paikallaanpysymisestä täydet pisteet, mutta kerran unohdin sanoa sille paikka kerratessani rataa ja lähtiessäni siitä sitten omalle lähtöpaikalleni, jolloin Kiki lähti mun mukaan. Enpä ole koskaan ennen tehnyt renkaalta tiukkaa takaisin päin käännöstä, ja jälkeenpäin huomasinkin että jotkut linjat olisi voinut ohjata fiksumminkin. Olen silti iloinen että paineensietokykyni oli hyvä!

Viimeisenä rutistuksena Jennan kontaktit. Ensin kaikki kontaktiesteet vedättämällä ja ne ihan ok. Sitten taaksejättäytymällä ja eihän Kiki puomia mene yksin. Aa oli paras, vaikka siinä toki näkyi se, että ei olla vielä taaskejättäytymistä juoksu-aalla tehty.

Lauantain suoritukset kertoivat kyllä meidän tason. Kontaktit ja kepit vaativat vielä paljon treenaamista. Olinkin hieman pettynyt, kun ei päästy sunnuntaina treenaamaan kontakteja, mutta toki kontaktit ovat varmasti monelle vaikeita.

Sunnuntaina oli sitten testien perusteella jokaiselle koirakolle kaksi treeniä. Pääsimme odotetusti Niinun kanssa tekemään keppejä ja olen niin tyytyväinen niiden edistymiseen. Olemme tehneet keppejä tällä viikolla kerran namikuppi etupalkalla ja Kiki oli niin pätevä! Tehtiin avo- ja umpikulmasta ja homma kyllä toimi.

Toinen treeni meille oli Juhan ratatreeni, eli siis rytmittämisen harjoittelemista. Tästä treenistä kertoo kaiken se, että ehkä noin 80 % ajasta hiomme 2. esteen rytmitystä, koska Kiki meni sen jälkeen putkeen, vaikka sen olisi pitänyt kääntyä tiukasti. Sitten kun vihdoin tuo kohta sujui pääsimme kyllä loput 28 estettä radasta suht kivuttomasti läpi. Ensimmäisessä videossa Kiki menee putkeen, vaikka sinne ei todella pitänyt mennä. Toisessa homma alkaa jo toimimaan. Tätä treenattiin siis ehkä noin miljoona kertaa.


Lauantaina tiesi kyllä tehneensä, sillä neljät lämmittelyt ja neljät jäähdyttelyt treenien lisäksi veivät hyvin voimat. Plus tietysti oma kuntotesti. Sunnuntai olikin sitten melkein lepoa, kun sai tehdä vain kaksi kertaa lämpät ja jäähdyttelyt, sekä spurtata itse vesisateessa 300 metriä niin lujaa kuin pystyi. Tämän jälkeen 5 minuutin palauttelu ja samat 300 metriä toiseen kertaan. Juoksutestissä taisin saada aika hyvät ajat jos vertaa yleistä tasoa. Lihaskunnossa siis parannettavaa, mutta se onkin tiedossa ja odotettavaa, kun olen tehnyt enemmän aerobista liikuntaa, koska siitä myös pidän paljon enemmän kuin lihaskuntotreenistä.

Hyvät on fiilikset leirin jälkeen! Treeni-intoa riittää ja suunnitelmia treeneistäkin. Ollaan siis ehditty leirin jälkeen tehdä keppitreeniä ja tänään tehtiin valssiharjoitusta. Videota siitä tulossa huomenna.. Lili on päässyt myös treenaamaan. Näistä lisää huomenna, muuten tästä tulee niin maratonpostaus. 

maanantai 6. lokakuuta 2014

Hyllymetrejä keräämässä

Sunnuntaina käväistiin Kouvolassa kisaamassa Kikin kanssa. Mulla on kisateemana: vaihtelu virkistää - eli halu kisata vähän eri ympyröissä. Virkistävää kun ei tunne läheskään ketään kilpakumppaneistakaan. Kepo lähti onneksi mukaan, niin ei tarvinnut yksin ajella tuonne asti.

Kisojen teemana ja kompastuskivenä meillä oli lähinnä kepit ja putket. Kepeillä tarvitaan edelleen itsenäisyyttä ja tämän asian olen toki tiedostanutkin. Keppihäiriöiden sietoa ei vain opeteta parissa viikossa. Viime viikolla treenattiin vain kerran ja silloin keppien umpikulmaa, joten yritän kovasti tehdä asialle jotain. Hienosti Kiki haki kepit umpikulmasta, eli siinä oli kyllä tapahtunut kehitystä. Muuten Kiki sai viime viikon levätä ja kerätä intoa kisoihin, kun edellisenä viikonloppuna kisattiin tosiaan lauantaina ja sunnuntaina. Ja sitä intoahan riitti kyllä Kouvolan kisoissa, että ehkä olis voinut toisenkin kerran treenata viime viikolla ;). Hallilla oli vaan talkoot, joten ei oikein ollut kalustoa käytettävissä.

Nyt kun Kikille on sitä kaivattua raivoa saatu, niin sehän keräilee kaikki putket jotka on vähänkin nenän edessä. Kolmesta keskimmäisen radan laitan esille ja siinähän hylly tulee toka vikan hypyn jäätyä suorittamatta. Kiki ilmeisesti siinä imi sen verran putkeen, että ei ottanut hyppyä. En tokikaan sitä sille kovin huitonut, mutta kyllä me nyt yleensä loppusuoran esteet poimitaan ellei ne ole tosi pahalla linjalla. Toistaiseksi yritän edelleen iloita siitä raivoista, eiköhän me putken imutkin selätetä kun kehitytään.

Kouvolasta tuomisina siis kolme hyllyä kolmesta startista. Ensi viikonloppuna jatketaan kisaamisen harjoittelemista Riihimäen kisoissa. Lili sai kanssa kivaa tekemistä kisoissa - se pääsi juoksemaan Naru-perron kanssa. Hyvät painit saivat heti aikaiseksi.

Lilistä olis paljon kerrottavaa. Lili treenasi perjantaina toisen kerran kokonaista puomia. Ensin otettiin vauvapuomia, kunnes todettiin että se ei keskity jalkoihinsa kun puomi on niin leveä. Madallettiin oikea puomi vyötärön korkeudelle ja heti suoritus parani. Lili tiesi missä 2on2off -paikka on ja joutui vähän miettimään. Takaperin ketjuttamalla mentiin edelleen, eli ensin lopusta kontaktille. Sitten puolesta välistä jne. Lili tulee hyvällä vauhdilla. Apupalkkaajalle on tarvetta, sillä muuten se jää odottelemaan mua. Mielelläni opetan sen muutenkin siihen, että mun sijainnilla ei ole niin merkitystä. Kokeiltiin ottaa puomia kokonaisena, mutta se oli vielä liikaa, sillä Lilin mielestä olis vaan niin paljon nopeampaa juosta maata pitkin palkalle. Täytyy siis vielä vahvistaa puomin alkuosasta lähtöä. Se kyllä tietää mitä siltä halutaan, mutta ei ihan vielä malta koko tehtävää tehdä, jos on vaihtoehtona hypätä puomin alkupäästä maahan.

Lauantaina tehtiin Lilin kanssa ekaa kertaa kunnolla rengasta. Eikä siinä mitään ihmeellistä ollut. Kerran onnistuin palkkaamaan sen renkaan ohituksesta ja sitä piti sitten korjailla. Tehtiin rengasta ensin niin, että jätin Lilin renkaan taakse ja olin itse toisella puolella. Sitten otettiin renkaan tarjoamista, joka oli hieman hankalampaa, koska tosiaan tässä palkkasin sitä renkaan vierestä hyppäämisestä.. Keinutreeniä tehtiin myös, ensin päähänjuoksua keinu tuettuna liikumattomaksi ja Lili mulla hihnassa varmuuden vuoksi. Keinun päässä sai syödä nameja ja nostin alas. Sitten tehtiin paukutteluleikkiä ja Lili on hienosti ymmärtänyt, että keinulla jäädään kaikki tassut keinun päähän. Siinäkin sai syödä namia.

Lauantaina tehtiin muuten ennen keskittymistä vaativia tehtäviä vauhtiympyrää, eli kaksi u-putkea ja siinä väleissä hyppyjä. Hienosti Lili paahtaa täysiä kun kerran tilaisuus on! Sen kanssa on ilo treenata, kuten Kikinkin kanssa. Edelleen joskus unohdan että Lili ei kauheasti osaa, no sitten vaan pitää muuttaa omia ohjeita tarkemmaksi niin johan alkaa sujumaan.